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Yoga superfácil

Ejercicios sencillos para mejorar tu salud y fortalecer el suelo pélvico con sol

Takao, Miho Traducción: Morinaga, Makoto
KITSUNE BOOKS
04 / 2023
9788418524493
Castellano
BIENESTAR
ESPAÑA
Autoayuda

Sinopsis

La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental ¿Te duelen los hombros y la espalda ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil! Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud y energía juveniles. Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil

PVP
13,90