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DIETA SCARSA DI ZUCCHERI E SODIO 2022 IBD

MARINA FIORI
03 / 2022
9781804504420
Italiano

Sinopsis

La dieta povera di sodio e zuccheri ÿ uno strumento facile e sostenibile per creare uno stile di vita sano. áMangiare sano non significa che devi privarti dei tuoi cibi preferiti anche se soffri di ipertensione e pressione alta.áDevi solo sapere come mescolare e abbinare gli alimenti e avere le giuste dimensioni delle porzioni per assicurarti di non superare il limite giornaliero sano di calorie e sodio che ÿ giusto per la tua salute. áAbbassa il colesterolo cattivo nel sangue e rafforza le ossa.áQuesto piano alimentare si basa sulle giuste proporzioni. Richiede di mangiare verdure ricche di proteine, di limitare lâÇÖassunzione di sale a 200 mg al giorno, di ridurre la carne rossa, i dolci e le bevande zuccherate, e di mangiare cibi poveri di colesterolo e di grassi totali.áCon così tante ricette da provare, sarÃá più facile impegnarsi nel piano alimentare. Questo vi farÃá dimenticare di mangiare troppi cibi lavorati e salati. áQuesto piano alimentare ÿ uno stile di vita. Richiede cambiamenti graduali nelle vostre abitudini alimentari e un impegno a seguire altre tecniche di salute per migliorare i suoi effetti.áCosa stai ancora aspettando?Prendi la tua copia ora!

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