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MEDITAÇAO IBD

DANIEL HEATH
02 / 2020
9781989837542
Portugués

Sinopsis

Você é capaz de desfrutar de prazeres simples e tornar-se mais consciente quando você pratica a meditaçao da atençao plena em uma situaçao grave e a melhor coisa disso é que você nao precisa necessariamente dedicar-se à meditaçao de atençao plena. Você pode fazê-lo enquanto estiver comendo ou trabalhando em seu escritório ou mesmo ao mesmo tempo em sua cama antes de dormir, você pode aplicar as técnicas de meditaçao e relembrar as melhores delas.E cientificamente comprovado que a meditaçao exibe benefícios mentais e físicos para aqueles que tiram tempo do dia regularmente para praticar a meditaçao. Alguns dos benefícios sao ácientificamente comprovados da meditaçao ,como, o aumento de foco, que resulta em uma diminuiçao da ansiedade e do estresse emocional, e é ótimo para pessoas que sofrem de ansiedade ou outros transtornos relacionados ao humor. Para aqueles que sofrem de ataques de pânico, uma forma extrema de ansiedade que é acompanhada por sentimentos de medo e respostas físicas, como aumento do batimento cardíaco e aumento da adrenalina, praticando meditaçao pode ajudar a minimizar esses sintomas quando no meio de um ataque, e pode ajudar prevenir futuros ataques.Além disso, tenho vários livros de ficçao científica promissores com um enredo único e uma sensaçao de super-herói. Se alguém nao está interessado em ficçao, entao eu tenho outros livros que sao baseados em meditaçao e outros conceitos superlegais como Sonhos Lúcidos.áEu produzo livros regularmente e estou procurando por tradutores que possam me ajudar a alcançar um público mais amplo.

PVP
12,54