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ESTAR EN FORMA

ANDERSON, Traducción: VARIOS AUTORES
INTEGRAL
01 / 2017
9788491180593
Castellano
ILUSTRADOS
ESPAÑA
Autoayuda

Sinopsis

DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE ESTIRÁNDOSE, BOB ANDERSON PRESENTA EN ESTE LIBRO EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA,
FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de
realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda
diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible ·
Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

PVP
20,00