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Ansiedad

Entenderla y manejarla

PLATAFORMA EDITORIAL
09 / 2023
9788419655707
Castellano
SALUD Y BIENESTAR
ESPAÑA
Autoayuda
Rústica

Sinopsis

¿Es siempre mala la ansiedad ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.

PVP
17,00