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DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS

Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

Arnold, Sarah Jane Traducción: TREJO ALVAREZ, JUAN LUIS;
PLAZA & JANES
01 / 2018
9788401020681
Castellano
OBRAS DIVERSAS
ESPAÑA
Autoayuda

Sinopsis

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

PVP
9,90